超简单瑜伽瘦小腿动作,2周腿围少3-5cm!
2018年04月03日 12:27 相关标签：瘦小腿
“第壹，放松小腿肌肉按摩小腿.
简单瑜伽瘦小腿动作
第二，”拉伸。第三，蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；第四，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条，
第五-八；拉伸.
Move.1
Move.2
Move.3
Move.4
Move.5
Move.6
Move.7
Move.8
每个动作坚持15-30秒，然后换边进行！
每天做20-30分钟，
坚持14天就可以看到改变！
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