减肥

我喝了一个夏天的粥，但我已经长了十磅。我不知道那些不吃主食的减肥方法有多可靠。我从小就喜欢吃米饭、面条和各种糕点，所以我不习惯一下子不吃这些东西。减肥期间应该吃...